Sallad med 3 produkter för varje dag är mycket enkel

I stigande omfattning söker värdinnorna sådana recept som inte tar mycket tid att laga mat. Av de många rätterna kommer salla direkt att tänka på. Om du väljer rätt ingredienser får du den perfekta maträtten, som tar mindre än 15 minuter att förbereda. Vi föreslår att du förbereder en sallad med 3 produkter för varje dag - den är väldigt snabb, enkel och välsmakande.

För att göra detta behöver du tomater, ägg och greener. Som gröna kan du använda salladsblad, ruccola eller någon annan blandning. Det är välsmakande med tomater, eftersom saftiga frukter tillför den nödvändiga smaken till salladsblad och ägg. Kombinationen av dessa tre produkter gör skålen både enkel och snabb att tillaga. Men resultatet kommer att glädja många - eftersom den dagliga menyn du alltid vill diversifiera och ge den ljusa färger, och en sallad med tomater är just det.

Tack vare tillsatsen av ägg blir salladen samtidigt näringsrik, användbar och lämplig för varje lunch eller middag. Vem som tittar på figuren, beräknar kalorier - dagens recept är perfekt för dig. Produkternas sammansättning är inte bara elementär utan också tillgänglig för alla. Grönsaker och örter för sallad, välj färska och vackra. Salladsbladen ska krascha och ha en rik grön färg. Tomater bör vara doftande och saftiga, då blir salladen själv mycket smakligare. Färgen på tomaten kan vara röd och rosa och gul, det viktigaste är deras smak.

ingredienser:

Hur man lagar en tomatsallad snabbt och välsmakande

Saftiga och mogna tomater skär i medelstora skivor: i processen att skära stjälken.

Tvätta salladsblad, torka på servetter, riv sedan gröna med händerna och fördela på en tallrik i ett jämnt lager. Det här är baskudden för dagens maträtt.

På salladsbladen lägger tomatskivor på ett kaotiskt sätt.

Koka kokta ägg, rengör dem och dela dem i vita och äggulor. Protein skär i remsor.

Lägg äggvit i en sallad och sprid det över hela ytan på skålen.

Smulta äggulan ovanpå och ger sallad ett vackert utseende.

Sallad tillsätt smak med salt och peppar och häll en liten mängd olivolja. I hans frånvaro - kan du applicera den vanliga solrosen.

Klar sallad serveras omedelbart. Det visade sig snabbt, välsmakande och aptitretande!