Ugnsbakad kål

18.01.2019 Lantligt kök

Från vitkål kan du laga ett stort antal första och andra rätter, sidorätter, grytor. Idag erbjuder vi dig att laga en smakrik och kalorifattig maträtt - kål, bakad i ugnen. Detta är en dieträtt som är bra för dem som äter en hälsosam diet.

För att förbereda en sådan kål behöver du ett minimum av ingredienser och väldigt lite tid, och vårt recept med foton berättar steg för steg hur du lagar maträtten. Det visar sig ganska välsmakande och aptitretande.

Du kan servera kål med färska örter eller naturlig yoghurtsås med vitlök och örter.

ingredienser:

vitkål - 1 st .;
olivolja - 2 msk. l.;
solrosolja - 1 msk. l.;
vitlök - huvud;
salt, peppar - efter smak.

Hur man lagar bakad kål i ugnen

Vi kommer att förbereda alla nödvändiga ingredienser. Vi tar kålen, tar bort de övre bladen från den och skär den i 8 delar så att på varje del av kålen bevaras en liten del av stjälken.