Konserverad Bean Salad - Enkel och välsmakande

Sallad med konserverade bönor, lök och morötter är en rejäl och näringsrik sallad som kommer att tilltala många, särskilt de människor som inte äter kött eller fasta. Skålen blir full av bönor, men tillsatsen av stekt morötter med lök gör den också mer näringsrik.

Du behöver inte fylla salladen, eller snarare klä dig i det här receptet med ett foto - det är den olja som grönsakerna ska stekas i.

Du kanske är intresserad av:

Hemlagad marmelad med ingefära och citron - sötsur sötsakerHem-stil torkad frukt och nötsötsakerSallad "Visp" - för att rensa tarmarna och gå ner i vikt

Salt och peppar tillsätts efter smak, för krydda kan du lägga till lite vitlök. Du kan servera sallad till bordet precis så, du kan gå till olika kycklingrätter eller något kött, fisk.

ingredienser:

Hur man gör en sallad med konserverade bönor, morötter och lök

Förbered alla produkter på en lista. Välj medelstora grönsaker. Skala och tvätta lökar, torka, skär i halva ringar.

Morötter måste också skalas och tvättas, raspa sedan på ett medium rivjärn eller helt enkelt klippas i tunn avlång platt.

Värm pannan på kaminen, smörj den med vegetabilisk olja. Lägg morötter och lök i en stekpanna, stek grönsaker tills de är gyllenbruna - några minuter på medelhög värme. Efter grönsaker, ta bort från värmen och svalna något.

Öppna en burk röda konserverade bönor. Bönor måste tvättas och överföras till en salladskål.

Lägg morötter och lök till bönorna, blanda, salta och servera.

Bon aptit!