Sallad med kycklingbönor majs och grönsaker - vitaminbom

Sallad med kyckling, bönor, majs och grönsaker är inte bara ljus, vattnig, utan också hjärtligt, välsmakande. Den förbereds snabbt och enkelt och är som regel gillad av absolut alla.

I denna sallad kan du använda både kokt kyckling (ett mer dietiskt alternativ) och rökt, som i detta steg-för-steg-recept med ett foto - smaken blir mättad, men detta är ett mindre dietalternativ.

Istället för majonnäs kan du använda naturlig yoghurt utan tillsatser, blanda den med 1-2 vitlöksklyftor som passeras genom en press.

Du kanske är intresserad av:

Hemlagad marmelad med ingefära och citron - sötsur sötsakerHem-stil torkad frukt och nötsötsakerSallad "Visp" - för att rensa tarmarna och gå ner i vikt

Ingredienser för 2-3 portioner:

Hur man gör en sallad med kyckling, majs, bönor och grönsaker

Vi tar ut bönor och majs från burken och kasta dem individuellt i ett durkslag så att glaset har överskott av vätska.

Kycklingfilé skuren i små kuber, cirka 0,5 - 0,7 cm. Skär också tomater.

Vi tvättar Pekingkålen och torker av den. Hacka kålen tunt och skär den sedan i bitar cirka 3 cm lång.

Lägg alla beredda ingredienser i en skål.

Tillsätt majonnäs (eller krossad vitlökyoghurt). Blanda salladen ordentligt. Salta om nödvändigt och blanda igen.

Lägg salladen i salladskålen.

Dekorera efter smak. Vi tjänar direkt.

Bon aptit!